1 HAFTALIĞINA VEGAN OLDUM

  görünümler 240,366

Polina Chursanova

Yıl önce

Kendi kendime meydan okuyup bu haftayı vegan geçirdim! Düşündüğümden çok daha farklı ama güzel bir deneyimdi. Aranızda vegan olan varsa hikayenizi merak ediyorum ve yorumlarınızı bekliyorum❤️
Vibes'ın yeni ürünlerine bakmayı unutmayın! ❤️ 100 TL ve üstüne karo ücretsiz!
www.thevibesnyc.com

yorumlarınızı bekliyorum !
xx
POL
MARKAM- THE VIBES NYC: www.thevibesnyc.com
INSTAGRAM : polchursanova

♡ PR & işbirlikleri : polchursanova@gmail.com
♡ Rusça youtube kanalım : Lina Chursanova
♡ instagram : polchursanova

YORUMLAR
ANIMAL LIVES MATTER
ANIMAL LIVES MATTER 2 aylar önce
'' ANIMAL LIVES MATTER, TOO! ''
Batın Otkun
Batın Otkun 2 aylar önce
Yanlış beslenmissin :(
Sad-Zombie
Sad-Zombie 3 aylar önce
1 dk anca olurum
BLACKPİNK LİSA
BLACKPİNK LİSA 4 aylar önce
Kilo ve boyun ne?
udwkdnwkne udwbdwidj
udwkdnwkne udwbdwidj 4 aylar önce
çoooooook kötü bir şeymi,ş gibi davranmışşın videonu beğenmedim çok kötü bir video sen bunu yapamıyorsun
Caner Arpaç
Caner Arpaç 6 aylar önce
Bende vegan yemeklerini denemiştim kanalımda bazılarına bayılıp bazılarında ise kusma derecesine gelmiştim djöjsjsj ;( trpost.info/list/video/dKqOjaugxa7JhqY.html
Burcu Heart
Burcu Heart 6 aylar önce
Benim kizimin adida polen lina polina diyoruz bizde ona
Yeşim Şen
Yeşim Şen 6 aylar önce
Buluncuruyorum
İrem Bendeş
İrem Bendeş 7 aylar önce
Veganlık bir hafta deneyip popüleriteye uyayım diye yapılacak bir şey değil.
Gabe Newell
Gabe Newell 8 aylar önce
Bitkilerde bulunmayan bazı proteinlerin varlığı kesin ve bitkilerdeki proteinin çoğu sindirilmeden atılıyor bunun akabininde ise anemi alzhamiar iq düşüklüğü geç kapanan yaralar gibi sıkıntılar çıka biliyor
ADOLF TÜRKLER
ADOLF TÜRKLER 8 aylar önce
Veganım soru sorabilirsiniz
Özgül Kavurmacı
Özgül Kavurmacı 8 aylar önce
Kolyen güzel değilmiş
Elif Acar
Elif Acar 10 aylar önce
abla çok güzelsin
alisa kırmızıoğlu
alisa kırmızıoğlu 10 aylar önce
Artık 1M olda hepimiz rahatlayalım
yamaçsu koçovalı
yamaçsu koçovalı 10 aylar önce
veganlık aptallıktır........
Pro Kral
Pro Kral 11 aylar önce
vegan olmak çok saçma
susamlı pankek
susamlı pankek 11 aylar önce
normal makarna zaten vegan
susamlı pankek
susamlı pankek 11 aylar önce
bilinçlendikten sonra vegan yaşam çok çok daha kolay oluyor
Mystre0
Mystre0 Yıl önce
Karabuğday ı denedim de tadını hiç beğenmedim ve acayip ağır bir kokusu var
Seda Çolak
Seda Çolak Yıl önce
Yemek yememişsin ki tatlım sen, vegan yemek çok çeşitli ve lezetlidir aslında. Ve vücudunun vegan beslenmeden olumlu geri dönüt alabilmesi için en az bir ay geçmeli.Belki ilk başlarda eser miktar olan ürünleri yiyebilirsin sonradan bırakırsın, bu sana yardımcı olur belki ama bence baklagiller sebzeler ve kuruyemişlerle harikalar yaratabilirsin bu yüzden gerek duymazsın . Umarım bir gün vegan olursun ❤️
mike arasta
mike arasta Yıl önce
You look very sick, veganism = starvation. Eat meat
Mustafa Gok
Mustafa Gok Yıl önce
Seninkini yiyor kerem eminim...
nida
nida Yıl önce
*Sweetlerini neereden alıyorsun?*
Ömer D
Ömer D Yıl önce
İzledikçe karnım acıktı vegan yemeklere... Hızlı vegan olursan ilk 1 hafta baş ağrısı, mide bulantısı çekmem normal
sylwia mia
sylwia mia Yıl önce
sen vegan beslenmemişsin, direkt "beslenmemişsin" .. ondan bitkin düşmüş olabilirsin
one swiftie
one swiftie Yıl önce
Peki ya bu videoyu kurban bayramından önce izlemem ? 😂
Irmak Sınmaz
Irmak Sınmaz Yıl önce
Pol abla Kerem abiye altyazı ekler misin 😂😂
İlkim İdil Öztürk
İlkim İdil Öztürk Yıl önce
video at videolatını 10 kere izlediimm 😁🥰😍❤️🥳
HOOK MAN
HOOK MAN Yıl önce
Bu videoda anladigim tek şey polinanin arkadaşı yok
Dilâra Biçer
Dilâra Biçer Yıl önce
Merhaba, vegan sütün tadının nasıl olduğunu çok merak ediyorum, bu konuda beni bilgilendirir misin?
na ber
na ber Yıl önce
Amigo şok çerezi
Adilya Astaeva
Adilya Astaeva Yıl önce
Делай русские субтитры please;)
Tuana Kara
Tuana Kara Yıl önce
Pol artık videoların çok fake üzgünüm
Zeynep Su
Zeynep Su Yıl önce
Vejeteryanlik hadi ok da veganlik zirvalik bence
Zeynep Su
Zeynep Su Yıl önce
Irmak Yılmaz izlicem tesekkurler
Irmak Y
Irmak Y Yıl önce
Earthlings ve Dominion belgesellerini izlemeni tavsiye ederim.
pretty perfect
pretty perfect Yıl önce
makarnaların çoğunda sadece durum buğdayı ve su oluyor. normal makarna yiyebilirsin. mercimek, nohut, fasulye gibi proteince yüksek baklagiller de çok uzun süre tok tutar. cookieler muhtemelen full coconut yağı, şeker vs. olduğu için o kadar kalorilidir. bu arada evet, vegan olanlar genelde ilk aylarda ya doymadıkları için ya da meyve şekerini fazla kaçırdıkları için kilo alırlar. öğrenene kadar uzman bir diyetisyen yardımı almadan protein-karbonhidrat-yağ dengesini tutturmak zor, mazallah kas kaybetmeye başlarsan çabuk çökersin. bunun bir de duygu durumuna etkileri olabilir, dediğim gibi meyveyi ya da meyve suyunu fazla tüketmek de anlık enerji verebilecekken glukoz-fruktoz direkt kan şekerini etkilediği için aşırı hızlı iniş-çıkışlar insülin dengeni bozabilir ve bunun beyinde yarattığı etkiler de duygusal ya da cognitive süreçlerini de etkileyebilir.
Sametsafa Çağala
Sametsafa Çağala Yıl önce
Vegan
Ebrar Macit
Ebrar Macit Yıl önce
Çokkk güzeldii💕
Seval Eliz
Seval Eliz Yıl önce
Cok ozensiz bir video olmus 1,surekli sizlanman sinir bozucu bu da 2
sezgi katıel
sezgi katıel Yıl önce
biraz karışık bir video olmuş pol
Damla Aktaş
Damla Aktaş Yıl önce
Masanın köşesine oturmuşsun Pol :d
Rüveyda Aran
Rüveyda Aran Yıl önce
Resmen uğraşmak istememişsin sanki videoyla çok karışık
Mozhgan Eftekhari
Mozhgan Eftekhari Yıl önce
Video yarida atladi mi bana mi oyle geldi?
semiha balci
semiha balci Yıl önce
vegan olmak kotuymus .
unknown 1
unknown 1 Yıl önce
Videonda giydigin Lacivert sweatshirt sana çok yakışıyo💙
Elifnaz Ellezer
Elifnaz Ellezer Yıl önce
hoş
Kübra Alaçam
Kübra Alaçam Yıl önce
10:13de ne oldu POL öyle ya çok kötü değil mi? Daha kötü ne olabilirdi ki?
Zehra Nur GÜNER
Zehra Nur GÜNER Yıl önce
'Hem vegan olup hem de nasıl süt içer? ' soruları gelmiş. Arkadaşlar ilk olarak ona 1 haftalık vegan diyelim, vegan değil. İçtiği sütler de inek sütü vs değil. Soya sütü, badem sütü vb. Hayvansal hiçbir gıda tüketmedi 1 hafta boyunca
Bal Böceği
Bal Böceği Yıl önce
Videolar cidden kesik kesik olmuş. Çok acemice bir video 👎
Rainy Study
Rainy Study Yıl önce
Daha yeni video atmana 3 gün var ben nasıl bekliyeceğim 🤦
Çağla Çopur
Çağla Çopur Yıl önce
Kinoa salatası yapcam derken bianda smothie ye geldik bi sorun oldu heralde 🤦🏼‍♀️
Melis Rau
Melis Rau Yıl önce
Sevgilin ile birlikte kalıyor musunuz
E.
E. Yıl önce
Okul hayatin nasil, bununla ilgili bir video cekebilir misin?
Sudee
Sudee Yıl önce
Pol ben de veganım. Yaptığın gerçekten çok güzel bir şey. Yorgun hissetmenin sebebi baklagil tüketmediğin için yeterli proteini alamaman ve yemeklerinde daha fazla çeşit sebze kullanmaman olabilir. Bunları yaparsan vücudun için gerekli besinleri almış olacaksındır.
Selmanur Alemdag
Selmanur Alemdag Yıl önce
Süt içen vegan👍🏼😂
dancer in the dark
dancer in the dark Yıl önce
inek,koyun,keci sutu degil. badem sutu. soya sutu vs... hayvansal gidalar degil yani.
vildan çağıran
vildan çağıran Yıl önce
Sadece sebze ağırlıklı beslenmedin halk dili ile otla araştırma yapman gerçekten çok güzel. Ama sabah kahvaltın falan az olmuş o yüzden yorgun hissetme oluyor vegan peynirinden vegan balına kadar var onları da bulup alsaydın daha dinç hissederdin seni seviyorum 😊😊😊
Eylul Azra Cebecioğlu
Eylul Azra Cebecioğlu Yıl önce
biz Türkiyede yarım kolluyla gezerken pol sweat giyiyor bende sweat giymeyi özledim ❣️
yaren kayserili
yaren kayserili Yıl önce
İzlemeden önce dedim ki eyvah Pol aç kalıcak❤❤
Kübra ckr
Kübra ckr Yıl önce
Videonun sonunda normal hayata gecisi gormek istedim agsjshsj deli gibi hamburgere saldirmak falan avsjdndk
Sezgi Akgül
Sezgi Akgül Yıl önce
Videoda salata yapmanı her ne kadar göremesek te senin güzelliğin ve Yurtdışı marketlerinin güzelliğine kalbimi bırakmış olabilirim
Dilay Uğur
Dilay Uğur Yıl önce
Annemin TRpost kanalını desteklerseniz sevinirim. TEFİŞ’İN MUTFAĞI ☺️
altheda w.
altheda w. Yıl önce
bence herkesin bir dönem aklından geçirdiği ama denemeye cesaret edemediği bir şey yapmışşın. bence çok güzel bir video olmuş. senin süt ve süt ürünlerinden vazgeçememen gibi ben de deniz ürünlerini çok sevdiğim için hiç devamını getiremedim. kırmızı ve beyaz eti bırakmak hiç sorun olmamıştı.
E'
E' Yıl önce
Peki bu bir hafta boyunca kilonda bir değişim oldu mu
Pandash Pandash
Pandash Pandash Yıl önce
Vejetaryan olanlar +1 Normal olanlar yorum..
Tuğba BAŞ
Tuğba BAŞ Yıl önce
Polina sadece basliktan yola cikarak yorum yapiyorum. Hasta falan olmadiysan gerek yok boyle seylere. Cunku ben boyle seyleri insanlarin hayatini yonlendiren degerler olarak goruyorum. Sevmiyorum yapmayin ya. "Japon sevgilimle oruc tuttuk." Ya insanlarin degeri bunlar. "1 hafta Vegan oldum." Hayatini yonlendirenler var.... saygisizlik gibi.
yağmurla birlikte
yağmurla birlikte Yıl önce
Hristiyan misin
Melek naz İnalpulat
Melek naz İnalpulat Yıl önce
Keşke ilk başta vejetaryen olsaydın daha kolay olurdu sonra veganlığı deneseydin
İbrahim Doğan
İbrahim Doğan Yıl önce
Yumurtaya süt ürünü diyen ponçik bir pol 😂😂
Tugba Karakayalı
Tugba Karakayalı Yıl önce
Karabuğday ağır kokuyor 😏 kokusunu nasıl gideriyorsunuz
Daha iyi geleceğime Behappy
Daha iyi geleceğime Behappy Yıl önce
Sıkıntıdan ne yapacağınızı şaşırdınız valla artık
Gülevsu Dilsiz
Gülevsu Dilsiz Yıl önce
Abla seni çok seviyorum lütfen kalp atar mısın sabitler misin? ❤️❤️❤️
Betül Derler
Betül Derler Yıl önce
Ben her yıl 21 gün yapıyorum veganlık. Hic bi sekilde süt ürünü bulaşmış bisey bile yemiyorum. Ve inanılmaz hafiflemis hissediyorum.
B B
B B Yıl önce
Vegan olan insanlara saygı duyuyorum okey ama hayattaki en saçma en boş şey veganlıktır aksini iddia eden yaşamıyordur
Seval Eliz
Seval Eliz Yıl önce
B B baya da saygi duyuyormussun saygi duymasan neler diceksin
betül işler
betül işler Yıl önce
you save 7 animals❤️
eminerun
eminerun Yıl önce
kerem adam yaa amigo fıstık candır
sude nur şen
sude nur şen Yıl önce
pol o uzun kollularla pişmiyo musun gerçekten
Tokcan Katilmis
Tokcan Katilmis Yıl önce
trpost.info/list/video/qqSpoW6J2ZmXaIw.html bak bu cok guzel bi sarki ve ses belki videolarinda kullanirsin haber bekliyorum begenirsen
Iremgüll cevik
Iremgüll cevik Yıl önce
💙💙💙💙💙
fatmanur
fatmanur Yıl önce
Pol videodan bağımsız ama bu aralar seni izlemeden bir saat bile geçiremiyorum :D Bana napıyorsun anlamadım ama sen konuşurken yanaklarını sıkıp sevesim geliyor aşırı şirin geliyorsun seni seviyorum ❤️
Irmak Birinci
Irmak Birinci Yıl önce
Çok güzel 🥰💖
cann Canzz
cann Canzz Yıl önce
vegan beslenmek daha sağlıklı gün içinde daha enerjik olunuyor Ayrıca sporada faydası var çoğu fitnesscı Vegan beslenir kadınlarda özellikle Hani o story paylaşırlar meshur Sandvic üstü fıstık ezmesi muz vesaire hep böyle kas yaparlar oda güzel
Helin IŞIK
Helin IŞIK Yıl önce
Videolarınız o kadar sıkıcı ki eskiden aldığım keyifi asla alamıyorum ah bir videonuz vardı Aysen diye bir arkadaşınızla sanırım Bodrum tatili videosu her yaz sürekli bıkmadan izlerdim keza diğer videolarınızı da öyle ama şu an sanki videoyu çekiyip editliyim bitsin gitsin gibi bir vaziyet görüyorum açıkçası üzüldüm
Mehmet Vural
Mehmet Vural Yıl önce
Bu isi asla birakmaman dileğiyle
znvnd vrl
znvnd vrl Yıl önce
Pol hiç kilo kaybettin mi peki???
Özlem Bülbül
Özlem Bülbül Yıl önce
bence böyle bir haftaya başlamadan önce birkaç tarif kitabından tarifler bulunabilirdi. birkaç vegan yemekler yapan kanal takip ediyorum ve gerçekten o kadar çok alternatif yemekler ürünler var ki hele ki amerika da marketlerde çeşit çok daha fazladır.
Zeynep Sude Demirdöğen
Zeynep Sude Demirdöğen Yıl önce
Daha çok vlog çeek !!❤️
seksendört t
seksendört t Yıl önce
Vegan jelibonun tadı mükenmelle bulabilirseniz alın derim
Ruqiyye Bayramova
Ruqiyye Bayramova Yıl önce
Cok zor ya insan neden kendine yapar bunu😃
Zeynep Görgülü
Zeynep Görgülü Yıl önce
Saçların çok uzamış kuaför vlogu yap orda nasılmış bakalım🙈🤣☺️
Pelin _
Pelin _ Yıl önce
Ben asla vegan olamam diyecektim ama vazgeçtim. Neme lazım büyük konuşursam başıma gelir 😂
Damla Tezcan
Damla Tezcan Yıl önce
Bayılıyorum seninle 1 hafta’lara❤️
İrem Kiremitci
İrem Kiremitci Yıl önce
Polina vegan yaşam tarzına dikkat çektiğin için gerçekten teşekkürler. Bir vegan olarak görüyorum ki bu tarz videolardaki temel sorun araştırma yapılmadan çekilmesi. Aşırı derecede yetersiz ve alman gereken protein miktarına dikkat etmeden beslenmişsin veganlar olarak sadece salata yemiyoruz örneğin patates sulusu ve zeytinyağı ile yapılmış pilav bile vegan bir öğün senin gibi videolarına özen gösteren birinden yemek hazırlamanı ve araştırarak bu işe girmeni beklerdim hazırlanmadığını nereden anladın diyenler için yedikleri ve yetersiz besin almasından çok net anlaşılıyor. Emin ol protein ve besin değerlerine dikkat ederek ve öğünlerini kendin hazırlayarak bir daha denersen çok çok farklı hissedeceksin :) gerçekten vücudunun dinginleştigini ve iyi geldiğini göreceksin bunu önceden her hafta acile giden biri olarak söylüyorum özellikle vicdani yönü çok farklı bir canın çektiği zulmüne ve ölümüne göz yummamak mükemmel bir hayat tarzı ama yine de böyle bir konuya dikkat çektiğin denediğin ve özellikle sondaki saygılı ve özenli konuşman için teşekkürler :)
Çağla
Çağla Yıl önce
Polina videoların baya kısa film tadında, o yüzden izlerken eminim herkes zevk alıyordur.Sürekli yenilikçi yaklaşımınsa ekstra keyifli bizim için.Birde şu başta hani sesinin çıkmadığı bir kısım olmuş ama sen hani aa böyle olmuş mükemmel olmalıydı gibi düşünmeyip ekrana yazdığın an şunu düşündüm, ben olsam mükemmeliyetçiliğimden dolayı (sende illaki bi kaç kez denemişsindir ama) sesin duyulmadığını anlasam of ya diyip moralim bozulup tekrar uğraşırdım.Ama şunu farkettim bu kadar profesyonelliğin içinde bazı durumların olup sen ekrana yazdığında, aslında bizi samimiyetle videoya dahada çektin.Hani çekimler çok iyi ama hani normal hayatımızdada herşey bi anda harika olmaz ya sen o yazıyı yazınca bizi videoya dahada almış oldun.Bende sizdenim dercesine o yüzden o samimilikte çok hoş oldu.İzlerken hissettiğimi paylaşmak istedim.Yeteneğin ve sürekli araştırmacı yenilikçi tarzından dolayı başarılarının devamını diliyorum.Sevgiler:)
Nihal Çelik
Nihal Çelik Yıl önce
polina hangi kamerayı kullanıyor bilen var mı?
Ebrar İke
Ebrar İke Yıl önce
Ben vegan değilim vejeteryanım ama nasıl hissetiğini anlayabilirim ilk başlarda bende dediğin gibi kendimi yorgun hissediyodum ama yanlış beslendiğimi anladım bizim enerjim olmamızı sağlayan şey aslında yağlı tohumlar yani ceviz fındık kaju gibi kuruyemişler ara öğünlerde onları yiyebilirdin bu arada beslenme öğrencisiyim ınstagramda sayfam var dilerseniz ordan bakabilirsiniz vejeteryan beslenme nasıl olmalı. Ama yinede denemen hoşuma gitti belki başka insanlara ilham vermişsindir. Sorusu olan varsa yazabilir bana hesabım l.vegeterian ❤️
Buse Özkısa
Buse Özkısa Yıl önce
bu videoyu tantuni yerken izledim
ilker KORKMAZ
ilker KORKMAZ Yıl önce
Sen hala saçma sapan video çekmeye devam mı ediyorsun içeriklerine sıçam. İzleyenlerin de beyinlerine
Büşra İlhan
Büşra İlhan Yıl önce
şu kadarcık şeylere ne kaloriler sığıyor be polina
Oyun Tüneli
Oyun Tüneli Yıl önce
sınav bitti gelsin pol videoları
Vivelsya T
Vivelsya T Yıl önce
Senin vegan olmandan bize ne
Zeynep Sude Uçak
Zeynep Sude Uçak Yıl önce
Keremde seninle birlikte deneseydi çok güzel olurdu :)
ÖNÜMDEKİ İNSANLAR 1 GÜN BOYUNCA NE YEDİĞİMİ SEÇTİ
16:39
Şeref Sözü | 3. Bölüm Fragmanı
1:22
Şeref Sözü
görünümler 709 B
MEG - Yaralarımı Sar (Yakında)
0:17
Meg Music Official
görünümler 142 B
Sıla - İnandım
3:34
SilaVEVO
görünümler 618 B
BENİMLE BİR HAFTA | ÜNİVERSİTE HAYATIM
20:22
Polina Chursanova
görünümler 392 B
Vegan Oldum! Merve'yle Bir Hafta! 🍏 🍌🍆
10:47
Merve Özkaynak
görünümler 615 B
NEDEN VEGAN OLDUM?
14:28
Kadın Kanalı
görünümler 14 B
Gençler Yemekte: Vegan Yemekler
14:26
TepkiKolik
görünümler 1,3 Mn
NEW YORK EV TURU | 1+1 EVİMİZ
25:24
Polina Chursanova
görünümler 336 B
BİR GÜNDE NELER YİYORUM? 🥙
13:09
Polina Chursanova
görünümler 142 B
VEGAN DOKTOR YÜZLEŞME | Dr. Murat Kınıkoğlu
31:31
Şeref Sözü | 3. Bölüm Fragmanı
1:22
Şeref Sözü
görünümler 709 B
MEG - Yaralarımı Sar (Yakında)
0:17
Meg Music Official
görünümler 142 B
Sıla - İnandım
3:34
SilaVEVO
görünümler 618 B
Mucize Doktor 35. Bölüm Tanıtımı
0:48
MF Yapım
görünümler 906 B
MEG - Yaralarımı Sar (Yakında)
0:17
Meg Music Official
görünümler 142 B
Irmak Arıcı - Söz Yaşları
2:21
netd müzik
görünümler 833 B
Sadakatsiz 3. Bölüm
1:33:22
Sadakatsiz
görünümler 3,3 Mn