BENİMLE BİR HAFTA | EVDE SPOR VE BASİT EKMEK TARİFİ

görünümler 145,717

6 aylar önce

Cambly’yi bu kodla ücretsiz deneyebilirsiniz: polevde
Link: bit.ly/polevde
İndirim kodu: pol299
Link: bit.ly/cpol299
*İndirim sınırlı sayıda kişi için geçerlidir. Kodu abonelik sayfasına uyguladığınızda, 6 aylık özel paketin altında göreceksiniz.
Cambly TRpost Kanalı: bit.ly/CamblyeAboneOl
Cambly Blog: blog.cambly.com/
Spor yaparken izlediğim kanal : trpost.info
Yorumlarda şu an okuduğunuz kitabı yazmayı unutmayın ❤️
Ekmek tarifi ( ben bunların yarısını kullandım)
3.5 - 4 su bardağı un
1 paket instant maya
1.5 su bardağı süt
1 yemek kaşığı toz şeker
1 yemek kaşığı tuz
1- Bunların iyice yoğurup birkaç saat mayalanmaya bırakıyorsunuz.
2- Mayalandıktan sonra pişireceğiniz gibi bölüp fırın tepsisine yerleştiriyorsunuz ve 1 saat saha bekletiyorsunuz
3- Üstüne su sürüp 230 C de 30-35 dk pişiriyorsunuz
Voila!

♡ PR & işbirlikleri : pol@ecesco.com
♡ İngilizce TRpost kanalım: trpost.info/get/USW.html...
♡ instagram : polchursanova

YORUMLAR

Sercan Öztürk 2 aylar önce

9.30 müthiş beee

Elif 2 aylar önce

Mükemmel bir popon var hala egzersiz yapıyorsun 🤦🏻‍♀️

Eilen _vron 2 aylar önce

I didnt k u can speak eng thats such a suprize f me

nilsu aslan 3 aylar önce

kalça hareketleri sende işe yaramıyor galiba

Nıgu Gva 4 aylar önce

Merhaba. Yaptığınız sporun linkini paylaşırmısınız?

Bennu Ulusu 4 aylar önce

Karantina 1 okuyorum ve seni çok seviyorum seni dinlerken huzurlu oluyorum 😘😘😘

Betül Yılmaz 4 aylar önce

Pol daha önce sağlıklı beslenmek benim için çok zordu ve bu bir haftadır haziran ayının o enerjisiyle sağlıklı beslenmeye başladım ve her gün dışarı çıkıp bir saat olsa da yürüdüm. Bu hafta da spor yapmak istiyorum. Pamela reif sence etkili mi yoksa cloething hakkında bir fikrin var mı?

Beyza Nur Uslu 4 aylar önce

2 hafta sonra hazırlık atlama sınavım var ve speaking de çok geriliyorum ve bildiğim şeyi konuşamıyorum İngilizceyi seviyorum ama sanki hiç tam anlamıyla öğrenebileceğimi hissetmiyorum :(

Şevval Gürel 4 aylar önce

Beyaz zambaklar ülkesi okuyorum çok güzel bir kitap bakabilirsiniz

Tutku Yıldırım 4 aylar önce

ocağın üstündeki mikrodalga bi tek beni mi geriyor izlerken ahhahahdhs her an düsecekmis gibi

Tutku Yıldırım 4 aylar önce

tarzına, tavırlara asırı bayılıyorum💛

Esra Ezici 4 aylar önce

Pol merhaba:) uçuk problemini ben de çok yaşıyorum. Son dönemlerde bir çözüm buldum ve seninle paylaşmak istedim. Amerika da eczaneden aldığım bir uçuk kremi çok iyi geldi. Uçuğu uyuşturuyor ve 2 gün içersinde uçuk kayboluyor. En azından ben de hep böyle oldu. Denemeni tavsiye ederim."Well at Walgreens-Cold Sore Treatment" olarak geçiyor.

phoebetonkin 4 aylar önce

Polina ana dilin hangisi yanlış bilmiyorsam şu an aktif olarak ingilizce türkçe rusça konuşuyorsun

zeynep sude sarıgül 5 aylar önce

Abla sen kaç yasındasîn

Arı Maya 5 aylar önce

Chloe ting resmen ülkenin spor eğitmeni oldu..

Su Ozel 5 aylar önce

Oh be eskisi gibi kilo almışsın çok güzelsin ❣️

Lutteo Forever 5 aylar önce

Pol çok sevimli ve doğal bir insansın

Buse Köse 5 aylar önce

10:13 aha billur tuz

Derin 5 aylar önce

Abi reklam yapmayın demiyorum yapın yani ihtiyacınız var tamam ama her videoda yapmayın

derya gök 5 aylar önce

Duygulandiginda gözlerim doldu saka gibi

Betul Gungoren 5 aylar önce

audio olarak the body keeps the score Ama okudugum kitap olarak ise east of edeni okuyorum suan

Derin Öztaşan 5 aylar önce

şu hortumlu dünyada fil yalnız bir hayvandır.gerçekten ama gerçekten mükemmel mutlaka okumalısın bencee,pişman olmayacaksın.seni seviyoruzz

sanal bortal 5 aylar önce

Yine çoook güzelsin makyaj yabmana gerek yokb

Buket Yağmur U. 5 aylar önce

tırtıklı bıçakla kesebilirsin pol. ekmek bıçağı adı.

burcu 5 aylar önce

chloe thing miydi o??

eylül 5 aylar önce

izlediği spor videosunun adı ne?

Hipponax Hipponaks 5 aylar önce

MVB özentisi

Bucy Burn 5 aylar önce

şimdinin gücü kitabını 3 kere bitirdim farkındalık uyadırıcı

EYLÜL GÜNEŞ 5 aylar önce

Billur tuz

Serdar Kahraman 5 aylar önce

Seni daha başlarda youtubeda ilk gördüğümde dokunsan ağlayacak gibi bakıyor demiştim. Nitekim kendi dokunmanla ağladın :D

Serdar Kahraman 5 aylar önce

Bisiklet güzelmiş fixie mi tek vitesli mi?

Duru Aytaş 5 aylar önce

Egzersizlerini yaptığın spor videosunun adını söyler misinn ? ❤️

Tuğçe Uslu 5 aylar önce

ağladığın sahnede ben de duygulandım nolur üzme kendini hiçbir şeye btw çavdar tarlasında çocuklar okuyorum

Berkant KOTAN 5 aylar önce

karantina sağolsun seni daha çok görüyoruz

Qwerty Qwertyy 5 aylar önce

Bıçakla değil de daha önce kullanılmamış bir jiletle kesiyolardı benim izlediğim videolarda ekmekleri. Ben daha yapma aşamasına geçemedim o ayrı :') izliyorum hala

TALHA ER 5 aylar önce

Billur tuzu nerden buldunuz?

venus 5 aylar önce

Albert Camus- Düşüş okuyorum 🌻

stillleben 5 aylar önce

9:45 Pamela Reif ile spor yaptıktan sonra ben :D

Melissa Demirel 5 aylar önce

Suç ve Ceza-Dostoyevski

Void Omer 5 aylar önce

Siz rusmusunuuzzz?...

Rich Mood 5 aylar önce

Corona göz yaşını görse yok olur be

Betül Atik 5 aylar önce

önerdiğin sayfaya spor yapmak için girdim şu an ölüyorum pol

Sch Dx 5 aylar önce

Ya duygu gibi yap ya da hic yapma bu isi bence. Eski tadi yok videolarinin bu hayatinin degismesiyle alakali degil duygununki de cok degisti ama son videolarini bi izle bence. Kendini izletiyor. Ki bu tarz videolarin atasi sensin, sen baslattin bu tarz dokunakli, ilham verici videolari senden ilham alan kisiler su an seni gecmis durumda.. kendine gel! Izlenmelerin cok cok azaldi son 1 yildir izlemiyorum sevdigim insani

Cams Padfoot 5 aylar önce

uzun zamandır ilk defa bu kadar güzel ve samimi geldin pol

Başak Akcı 5 aylar önce

Dostoyevski budalayi okuyorum tam zamani oldugunu dusundum :)

Zeynep Sude Demirdöğen 5 aylar önce

Daha çok vlooog 🖤

Kumru Garayeva 5 aylar önce

♥️♥️♥️

Zelal Tuba Köşker 5 aylar önce

Kinyas ve Kayra - Hakan Günday

Pınar Çobanoğlu 5 aylar önce

Editler artık çok kötü malesef... eskiden bir videonu 10 kere izlerdim ama artık hiç çekmiyor

Yasmin Kahraman 5 aylar önce

1-2 hafta önce benim de dudağımın tam orasında uçuk çıkmıştı ve bir türlü geçmedi :( Şimdi de alt dudağımda çıktı önerebileceğin bişey var mı Pol helpp

Yasmin Kahraman 5 aylar önce

Video bitti ve bende Sabahattin Ali okuyorum 🤗

Bahar Chatzi Moustafa 5 aylar önce

Polina spor yapmak için kimin videolarını takip ediyorsun ? Cevap yazarsan çok sevinirim :)

Mutalib Meherremov 5 aylar önce

❤❤❤❤👍👍😘😘😘😘😘😘😘

juturnes 5 aylar önce

pol düşüşün hepimizi üzüyo unutma yanındayız ama unuttuk

merve. 5 aylar önce

İlber Ortaylı - Atatürk okuyorum. Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi öğrencisiyim, faydalı oluyor.

Aka İyeva 5 aylar önce

Rüyamda 'EN GÜZEL TATİL' videnu yeniden izliyodum 😄

Emrecan 5 aylar önce

Ne kadarda zengin ve sosyetik bir yaşam

werth 5 aylar önce

ya fuck cambly ama artık ya

Ayça Parmaksız 5 aylar önce

İçimizdeki Şeytan’ı okuyoruuum 💛

İpek Dursun 5 aylar önce

Çok kırılmışsın sanki izleyicelerine senin herhalini seven insanlar sevmiyorlarsa da salla sen kendine iyi gel pollll !!

Heliophilia 5 aylar önce

Ekmeği ilk yediğin andaki tepkin 😍😂

Meryem Topçuoğlu 5 aylar önce

instagramdan daha fazla şarkı önerisi yap lütfenn şarkılarına bayılıyorum❤️

Serkan Çelebi 5 aylar önce

olum bu gacı var ya üffffff

Rosette Hench 5 aylar önce

terbiyesizsin

Havvanur Karabacak 5 aylar önce

Aslaa gözümüze batmıyor biz seni her halinle seviyoruz ve bu uçuk olayı falan cok normal bir sey hic gerek yok gizlemeye😊🌸💜

Denis H. 5 aylar önce

After 📖📕📚

Ayfer Güler 5 aylar önce

Kendiniz olma alışkanlığını kırmak-Dr.Joe Dispenza

Ben Çok İyiyim 5 aylar önce

9:29

irem dündar 5 aylar önce

spor videoları çek çok motive ediyoo

Nehir Torunoglu 5 aylar önce

Amerikadaki iş imkanları hakkında bir video çekebilir misin? Üniversitede okurken yapılabilecek işler vesaire

Elif Aslan 5 aylar önce

Bana kattığın enerjiye bayılıyoruummmm

eyne 5 aylar önce

Amerikada billur tuzu nerden buldun

elif kevser 5 aylar önce

spor yaptıgın kanalın adı ne

ümmü gülsüm yücel 5 aylar önce

Alışkanlıkların Gücü adında bi kitap okuyorum, insanların verimliliğini ve alışkanlıkların nasıl oluştuğuna dair bir motive kitabı diyebilirim. Starbucks gibi şirketlerin nasıl oluştuğuna dair bir kitap gerçekten çok iyi.

Necla Bostan 5 aylar önce

Newyork da da olsan o hamur yoğurulacak 😂😂

Sema Nazlı 5 aylar önce

jules verne- ay'a yolculuk

zeynep culpan 6 aylar önce

Sporunu hangi kanaldan yapiyorsun seni cok seviyorum ♥️♥️♥️♥️

ElNiKali 6 aylar önce

gelmiş geçmiş ennnn samimi videon olabilir, ağlaman ve ekmeği yapmayı başardığındaki tepkin çok sıcak ve içten!

zeynep culpan 6 aylar önce

♥️♥️♥️

Defne Cerit 6 aylar önce

artık videolarını foreo ve cambly reklamı için çekiyo olman, 3 yıllık takipçin olan beni artık takipçin yapmıyor

Polina Chursanova 5 aylar önce

Öyle bir şey yok

Tuba Naz Bozkurt 6 aylar önce

Tehlikeli Oyunlar'ı okuyorum şu an.

Ayşegül Levent 6 aylar önce

Arthur Schopenhauer- Aşkın Metafiziği adlı kitabı okuyorum 👍🏻👍🏻👍🏻

GÜL NİHAL SAKA 6 aylar önce

Nobody: Pol: Ohaa bu ekmek olmuş xidjjfjfjf Seni seviyorum Pol Abla

grilikadinn 6 aylar önce

Dostoyevskinin kumarbaz ı okuyorum 🌿💛

grilikadinn 6 aylar önce

Dostoyevskinin kumarbaz ı okuyorum 🌿💛

Zeliha Nur Kaba 6 aylar önce

Andre Gide - Kalpazanlar okuyordum, bugün bitti

Zehra Yakdi 6 aylar önce

Fırat suyu kan akıyor baksana okuyorum yada okuyamıyorum çünkü aylardır ilerlemiyoo🤦‍♀️

pamir 6 aylar önce

polinaın ayaklarını görünce kendimi daha güzel hissediyorum hayatını gördükçe hayatıma şükrediyorum iyi ki varsın polina

potter more 6 aylar önce

Papatyammm dun izleyememisdim bu gun izlemeye geldiimmm coooook guzel bir video olmus emeyine saglikkk♥

idil korkmaz 6 aylar önce

Robin Sharma - Koza Kelebeği Bilmez

makbule özge özler 6 aylar önce

In europe- Geert Mak

minimalist life 6 aylar önce

Kerem yardim etmiyor mu sana ev islerinde 🤔

Polina Chursanova 6 aylar önce

Ediyor

UV Space 6 aylar önce

Şu an Jose Saramago 'nun Körlük kitabını okuyorum. Henüz başlarındayım ama tavsiye edebileceğim güzel bir kitap.

Beyza Tosun 6 aylar önce

erich fromm- sahip olmak ya da olmak okuyorum kafa açıcı ve farkındalık yaratan bi kitap

Zümrenur Çiçek 6 aylar önce

Lutfen fona koydugun muzikleri degistir

huhuuu 6 aylar önce

Helal poll👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

b g 6 aylar önce

V60 filtresi olarak ne kullanıyosun instagrama hikaye olarak atar mısın?

Pelin Ekin Tekin 6 aylar önce

ben su an warcross okuyorumm

Nesibe Gnc 6 aylar önce

kendine ait bir oda yı okuyorum

Umut Pol 6 aylar önce

Jose Saramago - İsa'ya Göre İncil okuyorum ve Jose'un okumadığım son kitabı bu. Tüüüüüm kitapları favorim kesinlikle❤️

Dilan 6 aylar önce

Polina Türkiye'den Billur tuz mu getirdiniz LOL

Polina Chursanova 6 aylar önce

Buradan aldııık

Rapex So2& More 6 aylar önce

Ağey nays