Cidden aşırı işime yaradı hemen bi yapılcaklar listesi oluşturup tavsiyelerini denemeye çalıştım hepsi de tıkır tıkır çalıştı ve günüm çok daha verimli geçti. Çok teşekkür ederimmm♥️♥️

O kadar iyi geldi ki tahmin edemezsin... çok teşekkürler :)

Senin sayende ben de üniversiteyi okumak için ABD yi yada başka bir ülkeyi hedefliyorum. Sen bizim ufkumuzu açtın genişlettin. Bizim motivasyonumuz sensin. İyiki varsın. Bu arada saçlarının her hali sana çok yakışıyor

1) 1 gün her şeye ara vermek 2) Plan yapmak 3) Akşamdan evi toplamak 4) Kendine bir çalışma ortamı yaratmak 5) Kendinize ufak hedefler koyun 6) Erken kalkın 7) Kendinize bir rutin oluşturun 8) To do list üstünü çizmek 9) Etrafında kendini iyi hissettirecek şeyler bulundur

polina seni seviyorum ve teşekkür ederimmm faydalı oldun emin olabilirsin

Kağıt kalemimle izlediğim muhteşem bir motivasyon videosuydu pol. ♥️

Seni 4 yıl sonra ilk defa izliyorum ve formunu hiç bozmamışsın kalitelisin.

❤️

İyi ki varsın 💜

Türkiye'de misin ?

sanki yıllardır 500bin abonedesin gibi kdjksjdlksjd

Pol seni 1.5x hızda izlemek çok eğlenceli 😁

Polina bi sey farkettim bu videonda cok doğalsın ekstra bi doğallık var konuşurken cok rahatsın 🙃

Videon hayatımı düzene sokarken çok yardımcı oldu çok teşekkürler❤️❤️

Ajanda ve to do list konusunda sana çok katılıyorum ben de aynı hissediyorum onları yapıp tek tek çizmek motive ediyor aynı şekilde sanki geç kalkınça artık gün ölmüş gibi hissediyorum. bunları hatırlatıp motive ettiğin için de teşekkürler❤

Yapiyo olmak siliyo olmak yaziyo olmak.. (yapmak silmek yazmak) 🤦🏻‍♀️

söylediklerine tamamen katılıyorum fakat benim uygulamada sıkıntı var pol.d

Pol abla sene instagram storimden bir soru sordum cvblarsan sevinirim ❤️❤️❤️

AY EVİMDEYİM RESMEN, OLEY

Çok sıkıcı buldum. 1:45 kapattım..

Saçların ne kadar yavaş uzuyor hala uzamadı 😜

Teşekkürler Pol 💜💜💜

Rusçaaaaaaa plisssss овдввшдадад görüyorsun klavyeye ekledim ama bilmedikten sonra ne işe yarar he ahahahhaha

Bize Rusça öğret lütfennn seni seviyorum 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

Ay pol en çok da sana zor karantina bence :)) Düşünsene asik olduğun bi ülkenin şehrine taşınıyorsun var karantina oluyor Ny gibi bir yerde hemde

Ben bujo diye bir defter yapıyorum kendime to do list’in daha kapsamlısı gibi istersen internetten bakabilirsin özellikle pinterestte çok güzel örnekleri oluyor :)

az video atıyorsun diye saklamaya calıstım bu videoyu...uc gun surdu bu direnis... here we are

Arkaplandaki müzik şiddeti o kadar ayarındaki pol 😍😍🙏🏻

aşırı pozitif bir video

Pol rusya hakkında ordaki yaşam, kültür hakkında video çekebilir misin seni seviyorum💗

Vlog izlemek beni cok motive ediyor basklari yapinca benimde yapasim geliyor jsndjdnd ama belli zaman sonra tekrar bos durmaya basliyorum o uzucu iste 😔

trpost.info/list/video/ZLKssIao08ubg3w.html

pol konudaan alakasız ama saçının bu boyu çok yakışmış, viddeoda bakakaldım...

Pol, önceden de bir düzenim yoktu ki geri dönebileyim...

Ya çok boş videolar yapmaya başladın. “Boş yapıyosun”

Bütün maddeleri toplu bi yazsaydın keşke

Böyle bir videoya cok ihtiyacim vardi........🥺

yakında ''kişisel gelişim kitabı'da'' yazarsınız siz. -dur,dinle,şükret temalı.

Merhaba 👼seni uzun zamandır takip ediyorum.Birçok TRpostra göre çok bilgilendirici videolar çekiyorsun bunun için teşekkür etmek istedim .Bazı yönlerini örnek alıyorum seni çok seviyorum iyi ki bizimle bu platformdasın💕

8:00 Pol , to do list"ime her şeyi yazdığımda sadece önemsiz şeyleri yapıyorum😕😕😕

Pol: olmuyorsa bırak Me: başlamadan bırakıyorum

Bi evde spor videosu çeksen fena olmaz Pol ne dersin ? 💛

Seni izlemek o kadar keyifli ki Pol..🥺🖤

Cok tatlisiiiiinn

benim sosyal medyam yok bir tek TRpost dahil oda hic oburler gibi degil . Boyle hayat cok guzel kafan rahat oluyor gereksiz bilgilerden uzak oluyorsun ..❤️

2019 yılı vidosu neden gelmedi yaaa :'((((

bu sefer hangi markanın reklamı için çekmiş diye merak ederek videoyu açtım...

Genel olarak içeriğini geliştiren bir insan olduğunu maşesef düşünmüyorum. Genel olarak aynı çevrede dönüyorsun ve pek ilerleme kaydedemiyorsun bence. Pozitifliğin ve sen çok tatlı ama sanki artık bu yeterli olmuyor gibi. Sadece biraz daha standartlarının dışına bence çıkmalısın 🤍

Полина, молодец, люблю смотреть твой канал! На какой обьектив ты снимаешь? 🤗

Mükemmelsin yaa🥺♥️o kadar zamanında bir video oldu ki✨🤍

Ruskii

Birçok motivasyon videosuna göre daha bilgilendirici olmuş ❤️

Neden hala 500 takipçim var onu düşün komik şeylet yap

Polina ve çalışmak %200 tutarlıdır aksini diyen shoptur. Videolarını izlerken bana en çok ilham verdiğin yönün bu 👍🏽

Dediğin şeyleri zaten yapıyordum ama şu son 1 haftadır iyice demotive olmuştum, artık tüm motivasyonum gitmişti ama bu videoyu izledikten sonra şu an tekrar motive hissediyorum. Hatırlattığın için sağol.

İkisini de sürekli takip etmesem de ara ara videolarını/instagram hikayelerini izlediğimde şu izlenime kapılıyorum: Polina gün geçtikçe olgunlaşıyor, Duygu Özaslan ise gün geçtikçe yapaylaşıyor 💁🏼‍♀️

Seninle aynı işi yapan birçok insan şuanki anormal yaşam tarzını görmezden gelerek, herkesin ruhsal durumunun farkında olmayarak her gün bir sürü öğüt sıralıyor. Sen tam tersi yapmak zorunda olduğumuz şeyler için motive olabilmeyi gösteriyorsun. Şuan hiçbir şey yapamamanın gayet normal olduğunu söylüyorsun. Bu yüzden hepsinden daha gerçekçisin. Kendimizi bir şeyleri yapma baskısı altında hissetmeden geçirmeliyiz bu süreci. Bu baskı olmadan bir şeyleri yoluna koyabilmeyi öğrenmeliyiz sosyal medyanın etkisi altında kalmadan. Hepimiz için zor bir süreç zaten. Video için teşekkürler💕

İzleyince plancı olan tek ben değilmişim thx god dedim içimden ve bende ufak detayları dahi yazdığımda acaba çok çılgın bir plancımıyım dedim yineee yalnız bırakmadın bu videoda hem yalnız olmağımı hemde ne kadar benzediğimizi keşfettim teşekkür ederim 🌿💛

Polina seni çoooook seviyorum

Çok büyük bir evin yok bence bisiklet bu açıdan estetik değil de daraltııcııı mıı duruyor acaba? Yoksa bana mı öyle geldi???

çok verimli olmuş teşekkürleeer !! 🌺🌺💗

2 bölüm okuyorum aynı anda istinasız beni motive den nadir insanlardansın. Seni izledikten sonra sabah yürüyüşü yapıp günümü planlayıp çalışmaya başlıyorum, bu arada bir şarkı olsan kesinlikle Dani California olurdun o enerjiyi veriyorsun

Bu karantina gunlerinde bende motive olmak icin hissettigim gibi yasiyorum yapmam gerekem seyleri dusunuyorum ve kafamda siraya koyuyorum ve o an ne istedgime bakiyorum kendime zaman veriyorum o an kalkip islerimi halledesim yoksa ani tembelligi yasiyorum saate bakip bu kadr yaticam daha sonrasinda baslicam diorum ve gercekten hic dusunmeyip dinlenince islerimi halletmeye basliyorum arda arda yapiyorum ve bitiyor tavsiye ederim😊

Ay ödev büyütme konusunda aynıyız

Hahahha son 1 dakikaya çok güldüm😅 Kesinlikle bunlar beni de motive eden şeyler ama dediğin gibi bildiklerimizi bazen unutuyoruz. Teşekkürler hatırlatma için pol💖

Pol çok alakasız ama parfüm videosu çeker misin 😇

Polina ya geçen videoda taytının markasını sormuştum, yorumu beğenmişsin ama cevap vermemişsin :( lütfen cevap verebilir misin? Spora devam etmek için motivasyon lazım bana da tam aradığım bel desteği gibi duruyor

tamda motivasyon konuşması bulmak için youtubea girmiştim ve ana sayfama sen çıktın Pol. Bu arada bu kameran bir harika!

Pol daha önce senin kadar samimi, orijinal ve en son derece güzelliğe sahip biri olduğu söylenmiş miydii?🌼💚🍉

güzelliğine unutmaktan konuyu kaçırdım aşko🤩

civcivimin saçlar uzamış iyice ❤️

Bu kamerayla video çok daha güzel olmuşş

Izlemeden beğendim. Şimdi izliyorum😍

Seni aşırı severek takip ediyorum, hem instagramda hem de buradan. Ben sadece şu "düşünce yapısına" katılmıyorum oda şu, demotive hissedebiliriz kaldı ki karantina, korona vs insanı gerçekten yoruyor, bunaltıyor felan ama hani illa ki demotive hissediyoruz diye kendimizi" zorundaymışımız" gibi motive etmeye gerek olmadığını düşünüyorum. Varsın kötü hissedelim bu çok normal bununla da yaşamayı öğrenmek gerek. Ve bence mutluluğu aramayı bırakırsak daha çok mutlu olabiliriz gibime geliyor.Bugünlerde bununla ilgili çok içerik gördüğüm için yazmak istedim. Seviliyorsunn xoxo 💖

Pol videonu begenmeyi unutmuşum izleyeli baya oldu ama geri döndüm hemen like attim süpersin enerjin hep yüksek olsun ve Keremle çok yakışıyorsunuz yani bu sadece görüntüsel değil birbirnizi tamamliyorsunuz bol bol kalp❤❤❤

Instagram takipcilerini yine mi stalklasan 😁🌈

Harika bir video olmuş bayıldım teşekkürlerr pol

Polina başak burcu olabilir misin ya da yükselen başak?? Sende kendimi gördüm❤️

gecem guzellestii😍💓

❤❤👍😘😘😘

Bu videodan kendime hatırlatmalar: 1. Uzun zamandır motive olamıyorsan bir gün kendine zaman tanımak ve işlere ara vermek. (Temizlik vb yapmak olabilir.) 2. Sosyal medyadan uzak durmak. En azından bir süre için. 3. Plan yapmak, ajanda tutmak, to do list yapmak. 4. Akşamdan evi toplamak. 5. Kendine çalışma alanı oluşturmak. 6. Ufak hedefler belirlemek. 7. Erken kalkmak, uyku düzeni oluşturmak. 8. Rutin oluşturmak. 9. Seni mutlu eden şeyleri bulmak. (Hazırlanmak, makyaj, hobilerle uğraşmak...) Teşekkürler pol🌸🤍💙

Hafıza kartını yanlış linklemişsin, bilgine.

harika çıkıyorsunnnn

hep bu kamerayla çekkkk

görüntü harikaaaa

Benzer şeyleri yapıyormuşuz. Çok güzeldi her zaman ki gibi :)

Krasivaya devushka 🐣 poli sana birşey sormak istiyorum video çekimi için aksiyon cameraları olur mu yada telefona takılan lensler var sence olur mu ? Birde hangi programda editliyorsun

Çok doğalsın içinden geldiği gibi davranıyorsun o yüzden seni izlemeyi çok seviyorum :)

Ben listelediğim veya planladığım şeyleri yapamadığımda da çok üzülüyorum 😔😔

Polina saçların müükeemmelll duruyor o kadar sağlıklı ve canlı ki harika

kharasho sovietski devushki

Tüüüm zamanını bizim motive olmamız için harcadığın için çoook teşekkür ederiiiz😍😍 Bi’dee oje numarasını vermek ister miydin? Kırmızının tonu çok güzel gözüküyor🎈

pollll yorumumu sadece beğenip geçiyorsun lütfen cevapla kahven nerden kökeni markası dışı falan nerden alıyorsun Allah Aşkına söyleeeee😩🤍🤍🤍🤍🥺🥺🥺💘💘❤️❤️

1 gün ara verme işine bayıldım

çok güzel bir video olmuş 🖤🥰

♥️♥️

duygusal çöküşteydim pol çok iyi geldi

pol saçların uzamış yine kestir çok yakışıyor sana kısa saç :)

Merhaba Pol.Nasılsın.Umarım iyisidir. Karantina da rusça bir vlog atarmisin çok eylenceli olur.😍😍😍

kamera efsane güzel gösteriyor